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養肝護肝需做好這兩步
時間：2018-08-31 作者：福生國際醫療
一是沒有(you)感(gan)染肝炎病毒，有(you)藥物性肝損傷(shang)、肥胖、酗(xu)酒、易怒群體要注意:
1.飲食:高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖。多吃新鮮蔬果，避免油炸、辛辣、甜膩、干硬食品，忌煙酒。
2.忌累:避免過度勞累，適當鍛煉增強體質。
3.戒怒:中醫認為“肝主情志”，怒則傷肝，要保持愉悅的心情。
4.別亂吃藥:目前至少有600多種藥物會引起藥物性肝損傷，而肝臟又是人體最大的解毒器官，服藥期間需定期監測肝功能。
文章轉載自：
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