血管年齡自測

1、時長情緒壓抑(yi)，遇事過于較真(zhen)

2、嗜吃垃圾食品，經常(chang)性吃方便面(mian)等如油(you)炸食品

3、缺(que)乏運(yun)動，一周(zhou)運(yun)動少于兩(liang)次，每次少于30分鐘

4、高(gao)鹽飲食(shi)（日均(jun)大于6g）

5、每(mei)天吸煙支數(shu)乘以年齡(ling)超過400

6、爬(pa)樓梯(ti)時胸痛

7、經(jing)常性的手腳發涼

8、時常感覺四肢有麻木感

9、忘性大，經常丟三(san)落四

10、血(xue)壓升高

11、膽固醇或血(xue)糖(tang)升(sheng)高

12、直(zhi)系(xi)親屬中(zhong)有人(ren)死(si)于血(xue)液疾病、心腦血(xue)管(guan)疾病或中(zhong)風等(deng)等(deng)。

上述12項中，如果您

符合其中1-4項(xiang)，說明您的血管年(nian)齡(ling)尚屬年(nian)輕；

符合其中(zhong)5-7項，說明您的血管年齡(ling)超過生理年齡(ling)10歲以上；

符合其中8-12項，說(shuo)明(ming)您的(de)血(xue)管年齡將比生理年齡大20歲以(yi)上。

后兩種情況的出現(xian)，提示您患糖尿(niao)病、心(xin)臟病、腦中風(feng)的可(ke)能性(xing)較大，應盡早通(tong)過基因檢(jian)測精準了解(jie)相關(guan)疾病的患病風(feng)險，及早做針對性(xing)預防，避免或延緩疾病的發生(sheng)！